De retour de 8 jours de formation à l’Institut Gregory Bateson!

Cela fait longtemps que je souhaitais me former dans le domaine de la psychothérapie pour enrichir mon activité d’hypnose.

Après plusieurs tentatives peu satisfaisantes, j’ai enfin trouvé chaussure à mon pied! Ce module 1 de thérapie systémique et stratégique à l’Institut Gregory Bateson répond 100% à mes attentes! 🙂

La thérapie systémique et stratégique est une méthode de résolution de problèmes qui se focalise essentiellement sur les interactions entre les personnes. Elle est non-normative et non-pathologisante. (on ne juge pas de ce qui doit être normal ou pas). Connue aussi sous le nom de Thérapie Brève Palo Alto.

En voici les principes:

Nous faisons tous partie de systèmes.

• Notre corps est un système composé de plusieurs organes
• La famille est un système, composé de plusieurs individus
• le couple est un système composé de deux individus….voire plus 😉
• au travail il y a des systèmes également: entre collègues, avec le patron
• etc

Au sein de chaque système il existe des interactions entre les éléments de ce dernier.

Lorsque chaque partie du ou des systèmes dans lesquels on évolue est satisfaite, tout va bien! L’équilibre est sauf. (homéostasie)

La vie met sur notre chemin son lot de difficultés et la plupart du temps, on s’adapte et on arrive à les résoudre. Mais lorsqu’une difficulté revient encore et encore et que l’on ne parvient pas à y trouver une solution, cela devient un problème.

Le problème nous gâche la vie, a tendance à occuper toutes nos pensées, peut même nous empêcher de faire certaines choses….et on a beau essayer encore et encore de trouver une solution cela semble impossible.

Personne n’est un problème ou a un problème. C’est la manière d’interagir autour de ce problème qui l’entretien.

Le rôle du thérapeute systémique et stratégique est de vous questionner le plus précisément possible afin d’obtenir une image claire et précise des interactions en place autour de vous.

Cela lui permet de se rendre compte du contexte, des répétitions éventuelles, des avantages et désavantages au changement et de vous aider à trouver une solution à laquelle vous n’aviez pas encore pensé afin d’arrêter d’entretenir le problème.

Il a pour cela plusieurs outils à sa disposition telle que la prescription de tâche par exemple. Selon les cas, il peut arriver que le thérapeute sollicite également d’autres personnes liées à la problématique pour contribuer au changement désiré.

 Evidemment, je me tiens à votre disposition pour toutes les questions que vous pourriez vous poser! www.hypnoberry.com