Stop Tabac
Dessin Erika Lantoine

Le mois de novembre arrive et son lot de volontaires souhaitant arrêter de fumer avec.

C’est le moment! me disent-ils.

Ah bon? qu’est-ce qui vous fait dire ça?

Bah euh….

Y a-t-il un bon moment pour se libérer de la cigarette?

Oui et non! En vrai, il n’y a pas UN bon moment car chaque moment est LE bon moment. Du moment que cette idée vous trotte dans la tête c’est que vous êtes prêts!

Avez-vous déjà remarqué que quasiment tous les fumeurs souhaitent arrêter de fumer? C’est rigolo quand même, surtout que la plupart des fumeurs vous disent qu’ils fument par plaisir.

C’est curieux de vouloir arrêter un plaisir….. Mais est-ce vraiment un plaisir de fumer?

Vous allez chercher de la motivation avant de venir me voir, probablement en listant les raisons qui vous poussent à vouloir arrêter (ça coûte cher, c’est mauvais pour la santé, ça donne une haleine de chacal, …..)

Mais la vraie question à vous poser n’est pas “Pourquoi je veux arrêter de fumer” mais “POURQUOI EST-CE QUE JE FUME?

Bah oui, pourquoi fumez-vous? en quoi est-ce un plaisir? qu’est-ce que la cigarette vous permet de faire? comment vous sentez-vous quand vous fumez? Comment vous sentez-vous après avoir fumé? Qu’aimez-vous dans la cigarette? son goût? son odeur? Et toutes ces sensations agréables, viennent-elles vraiment de la cigarette?

A partir de maintenant, observez-vous lorsque vous fumez, qu’est-ce qui vous plaît vraiment?

Et vous me raconterez tout ça lorsque l’on se verra!

Pour prendre rendez-vous et vous libérez définitivement c’est par ici: Noemie BARBEY, Hypnothérapeute à Bourges : Prenez rendez-vous en ligne (doctolib.fr)

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